2015年2月28日土曜日

人付き合いの基本(私の場合)

見返りがほしいなら
他をあたってください。

私は頑固なので、
あなたが私に望むことを
お返しできるか分かりません。

私はただ、
あなたに贈りたいものを贈ります。
あなたに話したいことを話します。
あなたに聞きたいことを聞きます。

私なりに
あなたを大切にします。
あなたと分かり合えるように
私なりに努力します。

あなたの方法に
合わせるつもりはありません。
私の方法に
合わせてもらう必要もありません。

あなたに
何かを望んだりはしません。
あなたが幸せであれば
それでいいのです。

私の方法で
あなたを大切にしたつもりが、
逆に傷つけてしまったり
迷惑になったときには
すぐに言ってください。

謝ります。
そして、できる限り改善します。

あなたに、
私を大切にしてと
要望したりはしません。

ですが、
あなたが私を傷つけるなら、
私はあなたから離れます。

かと言って、
あなたが私を傷つけても
仕返しはしません。

あなたが私のために
何かをしてくれたなら
ありがとうの気持ちを
きちんと伝えたいです。

れすと

願わない夢は
叶わない

けど
願うのも
疲れちゃうじゃん

たまに
ぜーんぶ
忘れてしまいたい

ただ
おいしいご飯をたべて
よーく眠って
ぼーっとして
ちょっと体を動かして
好きな音楽を聴いて
何も考えない

そんな時間が
欲しくなるから

前を向くのも
時々休んで

座りこんでみよう

2015年2月26日木曜日

安心スパイラル

不安が
ゆとりを奪う

ゆとりが無いと
視野が狭くなる

視野が狭くなると
よけいに不安が募る

不安スパイラル
始まっている

落ち着きましょう
まわりを見ましょう

ほら 視野を拡げれば
少し ゆとりがもてる

少しのゆとりが
安心につながっていく

もう
大丈夫

良い方へ良い方へ
変換点を見いだして

2015年2月24日火曜日

ともともでめだ

なんかダメな日には
どん底の時を
思い出してみる

もちろん
気持ち堕ちないように
客観的に浅く軽く

肩の力が抜ける
そう まだ大丈夫
そう思えるんだ

時々ほんとうに
もうダメだって思うけど
ダメって気づいている分
まだ希望がある

精神異常になったなら
きっともう
気づく前に狂っている

そんな冷静な
自分が嫌いだけど
そういう冷たさを
気に入っていたりもして

ダメな自分に溜め息ついても
仲良くやっていくんだ

私はずっと
私と生きていくから

ダメで元々なんだから
開き直って作り笑顔かますんだ

2015年2月23日月曜日

機能停止中

心が弱っている
不安定さに拍車

笑えなくて
泣きたくて
泣きたくなくて
笑いたくて

頭が回らないから
何も上手くいかなくて
もどかしくて
いらだって

狂わず自分を保つだけで
今はもう手一杯

ミルクティをひとくち
でもリラックスできない
あの人への想いすら
私を動かしてくれない

心がフリーズしている

生きていると言えるだろうか

2015年2月22日日曜日

starter

願うだけじゃ叶わないけど
まず願わなきゃ何も叶わない
想うだけじゃ届かないけど
まず想わなきゃ始まらない

心が先にある
気持ちが原動力
きっとエンジンスターター
そこから始まる何か

ゴールは見えなくても
地平線を目指して

うとがりあ

あのとき
連絡をくれたね

あのとき
一緒にお弁当を食べてくれたね

あのとき
笑ってくれたね

あのとき
心配してくれたね

あのとき
助けてくれたね

あのとき
話を聴いてくれたね

あのとき
褒めてくれたね

あのとき
怒ってくれたね

あのとき
泣いてくれたね

あのとき
さよならを言ってくれたね

あのとき
おはようを言ってくれたね

あのとき
お菓子をくれたね

あのとき
優しさをくれたね

今まで生きてきた
20万時間以上の時間
いろんな人から
いろんなものを貰った

孤独を感じた日も
憎悪を感じた日も
もちろんあったけれど
そういう時間があったから
あの幸せに気づけた

小さな幸せに気づけば
それを噛み締めて踏ん張れる

そうやって乗り越える夜

明日には
今までで1番の
幸せがあったらいいなぁ

夢を見て眠るよ

2015年2月21日土曜日

大想小語

言いたいことの半分も言えない
情けない自分に溜め息

それでも そんなのは
ずっと前から変わらない

言いたいことの半分は言えたんだ
それでよしとしておこう

多くを語らなくても
きっと届く想いはあるから

一生懸命になれない

目の前のことに
全力を注ぐこと

長く生きていくほどに
難しくなっていく

だって
どうしたらいい
葛藤に立ち止まる

目の前のこと
それ以外に
大切なものができて
僕を迷わせるよ

目の前のことに
集中して立ち向かいたいけど
明日の憂鬱が
明後日の希望が
1週間後の緊張が
僕を惑わすんだ

2015年2月19日木曜日

ありのまま

弱い自分を隠すことはない
弱い自分を晒す必要もない

強い自分も隠さなくていい
強い自分を誇示することもない

弱いことは恥ずかしいことじゃない
恥ずかしがってるから恥ずかしいんだ

強さだって隠すほどのことじゃない
堂々としていていいんだ

だからって
弱いことも強いことも
アピールしなくていい

君の強さは知っている
尊敬してるの気づいてた?

君の弱さだって分かっている
だから弱音を聴かせてよ

ナチュラルな自然体で
率直な君でいてほしい

君が君を大切にしないと
僕も君を大切にできない

君の心の奥底の
本音を僕に晒してよ

ふるつら

声に出して
弱音を吐きたいけど
そりゃあもう
叫んでしまいたいけど
仕方ないさ

急く心 鎮めながら
早足で急ぎつつも
口角を上げて
心にゆとりをつくる

コノヤロウって気持ちは
ペン握り締め殺すんだ
歪みもしないペン軸の
芯の強さを見習って
僕もまだ折れはしない

余裕をなくしそうな
そんな時こそ きっと
僕は成長してる

だから 笑って感謝しよう
半分イヤミもこめて

2015年2月18日水曜日

empty

足りない
全然足りてない

欲してるの
もっと声が聴きたい
お話ししたい
目を見て話したい

知りたいの
もっと知りたいの

近づきたい
遠いよ

自分から
近づかなきゃ
変われないこと
気づいてる

だから
明日こそきっと
今日よりもっと

2015年2月17日火曜日

事実

事実は事実でしかない
それに付随する感情は
変化したりもするけれど

だから
ありのまま
受け入れよう

私は話すのが下手
それは事実
だから、練習しよう
受け入れて立ち向かうの

私は背が高い
それも事実
猫背にしたって変わらない
堂々と胸をはろう

私はここで生きている
それが事実
今ここにいる自分を
認めるところから
明日が始まるんだ

事実が何なのか
見失わないで
答えはもう
自分の中にあるんだ

2015年2月16日月曜日

むてきのえがお

こわいのは
こわがるから

こころが
こわくみせるだけ

こわくない
もう、なにも

こわがると
ほら
きみのほうが
こわいかお

こわがらないで
わらって

ほら
こわくない

あいつも
わらってくれる

わらってくれなくても
わらっていればいい

なにもこわくない
えがおでいれば
むてきだよ

2015年2月15日日曜日

何とかなるから笑ってみないか?

小さな事で
心を乱すのは
もう終わりにしよう

わかっているよ
君にとっては一大事
小さな事じゃない

それでも
いつも
何とかなる

前にも
そんな青い顔をして
泣きたくなった日が
あったけれど

笑えてたじゃないか
乗り越えて
笑える日を迎えられた
大丈夫だったってことさ

だから
今は一大事でも
あさってには
少なくとも来年には
君は笑っているよ

だから 大丈夫
いちいち落ちこまないで
僕まで不安になるからさ

君が笑顔でいるだけで
幸せになれる人がいる
君が元気でいることが
僕を安心させるんだ

だから
笑っていて

2015年2月14日土曜日

逢えない

時計の針は
進まない

言えない

言葉にするのは
苦手なの

いつからか
どうしてか

想いが
止まらない

逢いたい

2015年2月13日金曜日

Good night

泣きたい
夜の長さに吐き気がする
眠りたくもない
憂鬱な明日

それでも
こんな夜には
眠るしか
ないんだろう

お休みなさい
ゆっくりと

明日のことは明日でいい
とりあえず置いておいて
意識を手放して

ただ安らかに
お休みなさい

優しい夢に
包まれて
穏やかな夜に
なりますように

脆くて弱くて壊れかけ

いつの間に
こんなに弱くなった?

自己嫌悪に陥るだけの
タフさをも失くして
周囲をにらみつけて
やつあたりかましてる

他人の笑顔が恨めしい

いつからだろう
勝手に涙が止まらない

何が嫌かも分からなくなる
それでも何だかすごく嫌
とてつもなく不快な
この感情は何?

どうしたいんだろう
コントロールがきかなくて
もう
笑うしかないね

狂っちゃいそう

さみしい

2015年2月12日木曜日

さなぎ

日本語なのに
わからない
意図が読めない
手紙や会話

その場の空気と
ノリと流れ
そんなものしか
付属してない

水面に映った
風景みたい
中身は無いね
空っぽさ

意図が無いなら
意味が無いじゃん
何がしたいの
どうしたいの

どうして
伝えたい想いも無いのに
そんなに言葉を並べるの
コドモな会話に溜め息

大人になりきれない僕だけど
子どもでいられない僕だから
居場所を見失うよ

チャイルドハート

どうしてみんな
そんな冷めた顔してるの

楽しいから笑う
なんか嫌だから泣く
イライラしたら怒る
そういうものでしょ?

笑っただけで
笑ってくれる
あの頃みたいな
ことはなく

不思議な顔で
こっちを見てる

ねえ
置いてかないで

2015年2月10日火曜日

当たり前に好き過ぎて

君のこと好きなこと
今さら口に出さなくても
私の中では
それが当たり前

息をしたり眠ったり
生きているのと同じで
意識しなくても
無意識に君を想っている

今さら どうやって
言葉にしたらいい?
うまく伝えられないよ

この想いはもう
私の一部分

夜 ひとりの部屋で
あふれだす「会いたい」を
もてあましてる

2015年2月8日日曜日

mirror

つまらない奴だな
鏡に向かって言ってやる
「ほっとけよ」
って返ってくる

もっと愛想良くしろよ
鏡をにらみつけてみる
「できねーよ」
そいつは下を向いた

何度も言ってやった
お前なんか嫌いだ
鏡に向かって
お前なんか嫌いだ

「でも譲りたくないんだ」
「僕はこうなんだよ」
泣きながら言い返す僕がいる
「僕は君のこと、嫌いじゃないよ」

2015年2月7日土曜日

星は自分が光ってるって
きっと気づいてないんだろう

こんな遠くから
勝手に願いを込められてるって
きっと気づいてないんだろう

その輝きに
こんなにも
魅せられていることに
きっと気づいてないんだろう

どうして
星は
あんなに
綺麗なんだろう

2015年2月6日金曜日

心のゆとり

届かない声を
世界中から集めたら
どれだけになるの

聴く耳を持たない
心も無く口ばかり
そんな人ばかり

発せない声は
心の奥に沈んで
闇の世界が広がる

聴くためには
ゆとりが要るの
周りを見る
余裕が無いと
自分の事で精一杯

想い合うための
ゆとりがほしい

優しく強く
生きるための
ゆとりある世界を

2015年2月5日木曜日

伝心

想いは伝わらない
伝えたい気持ちが強いほど
迷路に誘われ

どこへ辿り着きたい?
それすらも見失いそう

でも
確かな想いが
ちゃんとここにある

気のせい?気の迷い?
そんなものじゃなくて
目に見えなくてもちゃんと
ここにある

だから
少しずつでもいい

伝えていきたいんだ
届かないとしても
叫んでみるんだよ

想いは伝わらない
簡単には

でもきっと
想いは伝わるんだ
いつかきっと

伝え続けるんだ
ちゃんと届くまで

2015年2月2日月曜日

生き抜く

生きる意味を考え始めて
死にたくなるようになった

死にたくても
死んじゃいけないと
気付かされた日があった

死にたい気持ちを
救ってくれた歌があった

本当に追い詰められ
死のうとした時に
死にたくない、
生きたいと気付いた

そして
自らは死ねないと
分かった

生きる意味を
考え過ぎなくなって
生きることが当たり前になって
死ぬという選択肢は消えた

生きたいと思うと
辛くなる現実もあるけど

生き抜くために生きることに
幸せを見つけ始めてる